w domu

[...] pasuje wrzucilbym jeszcze inny. Jutro mogę wrzucić jeszcze jeden jak wiszę bez koszulki jeśli to kogoś usytafakcjonuje. Tylko muszę pojechać na stancje bo tam mam Drążek w domu. Narazie czekam na odpowiedz organizatora. Ja myślałem że to tylko neutralne wypowiedzi w sprawie niby oszukiwania przeze mnie a tutaj widzę że to chodzi o to ze każdy [...]

Silniejszy jest niż wielu w tym dziale, sprawnością bije na głowę większą część, ale miska podejrzewam leży do góry dnem a w domu szwedzki stół ;-D Albo z samą miską jest problem, albo co bardziej prawdopodobne dochodzą sprawy hormonalne. I tym bym się zajął w pierwszej kolejności. Nie znajduję uzasadnienia dla aktywności sportowej, jakby nie [...]

[...] są końcówki na rynku? czy nastawiamy się na newsy w sklepie ? myslę że ciut się nam to przeciagnie ale max w ciągu 10 dni chciałbym abyście mieli u siebie już wszystko w domu.Proponuję przejrzeć sklep sfd i wypisać swoje propozycję ( patrzcie aby w puszce było min 25 porcji!! ) oraz środki z poza sklepu sfd to prosze też o propozycję oraz kto [...]

Przemyślenie sprawy i skalkulowanie kosztów = ćwiczenie w domu, rezygnacja z siłowni (150zł wpada do diety), dieta wysokobiałkowa/niskowęglowodanowa, na początek musi być, w menu będzie praktycznie kurczak, czasami ryba (mintaj mrożony, ew coś ze świeżych jak będzie na promocji = poniżej 25zł/kg ;/) Postaram się dużo ważyw - na początek też może [...]

ćwicze w domu, do dyspozycji mam hantle i 30 kg obciązenia, siłownie miałem w domu ale sprzedałem bo mi sie juz nie przyda bo na studia ide:)

[...] zauwazylem i staralem sie go wyeliminowac albo zeby byl jak najmniejszy. W nastepnym trenie powinno byc juz w miare ok. No i ogolnie oceniajcie Venc - tak cwicze nadal w domu, mam teraz 2 laweczki nawet :D A wysokimi zakresami wcale ciagle nie jade, tylko wlasie akurat w tym planie powrocilem do nich, bo na redu sa dobre, wiecej wysilku = [...]

Ja za 1.5 bede w domu to konia z kopytami zjem

I w domu

Mam takowy sklepik, ale tez mam maszynkę w domu. 5 minut i zmielone :)

Ja tam bede Ci mówil Staszek albo Stachu. Reszta to choj go wie. Zalezy jak nisko im sufit padal w domu.

ale to hh a Ty chyba nie lubisz to se w domu odsluchasz jak coś

U mnie wszyscy w domu o 6 wstają i mnie budzą po***ańcy

[...] to byś napisał powody dla których lepiej brać mix niż tak jak ja. Ale jesli nie jest lepiej to po co pisać gorsze propozycje. A z tym czytaniem ze zrozumieniem mnie poniosło(Musiałem sie czepić)(Tylko ja u mnie w domu jestem chłopakiem)...wszyyscy prócz mnie Okres w domu mieli Nie mogłem znieśc tego napiecia i sie przeniosła złośc na forum

Dzień 1 Trening siłowy 4 x w tygodniu Ćwiczę w domu: 1a. wyciskanie sztangielek skos 1b. wiosłowanie sztangielkami w opadzie tułowia 2a. pompki (damskie) 2b. wiosłowanie prostymi ramionami leząc na brzuchu 3a. uginanie ramion na piłce (tego nie rozumiem) 3b. francuskie prostowanie ramion stojąc 4a. uginanie ramion młotkowe 4b. [...]

czolem dopiero w domu sie znalazlem co u was nowego ? ktos zaczyna cos interesujacego wbijac ? moze fotorelation ? pozdro.LEO

tak kurde wyszlo , koncert jest wystarczy przez ulice przejsc ale wole zostac w domu taka z***ana muzyka

[...] 40 g) - do obiadu były 2 pulpety z sosem(90 g) z mięsa z indyka i do tej kawy zjadłam kawałek ciasta domowego ( ucierane z wisniami) co do miski to jeszcze: zupa była robiona w domu, chleb na kolację kupczy, ale z dobrym składem. szynka z indyka sklepowa ( wiem, nie najlepszy wybór). /SFD/Images/2015/8/16/69194d5124fd48d88bf574fd156671dc.jpg

[...] jeszcze na koniec wakacji. nie będzie mnie do przyszłej niedzieli. Ten tydzień był więc moim ostatnim na siłowni, od października(ze wzgld. na studia) będę ćwiczyć w domu. kupiłam już zestaw taśm oporowych. po przyjeździe wrzucę plan treningu z tymi taśmami do oceny. Nie wiem czy na wyjeździe będę miała szansę żeby coś poćwiczyć, moze [...]

bo w domu niema wystarczającego obciązenia do barków a jak sobie kupie ale to az w lutym to bary tez bede mógł robic w domu

[...] byłem zaspany i na tej podstawie myślę że dobrze zadziałało. Trening zrobiony dobrze. Zero speedu, agresji, ale dobre skupienie i większa potliwość, pomimo zimnicy rano w domu. Ogólna ocena 8/10 NR 8 Pierwszy raz mi coś przypasiło na 95%. -5% za mniejszą pompę Nie wiem czy to sam PW, czy poranna kawa bulletproof (zawsze jak już leci to [...]